詹姆斯的食谱对比：一个是享受，一个是拼命
- 2023-08-08 14:08:21|
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- 来源：9球直播
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9球直播吧 詹姆斯每场比赛基本上都要出场40+，即使这，本赛季的他场均数据依然保持在生涯巅峰期，这对于NBA史上的所有球员都是一个奇迹。为什么詹姆斯能这么恐怖？都是因为他科学的训练和饮食习惯。
詹姆斯在每个赛季结束之后除了正常的休假和商业活动，他都会选择泡在训练场，而训练和食谱相互结合也铸就了现在的詹姆斯。同时他拉汽车、举哑铃、卧举、投篮、对抗、举轮胎等训练项目都是他常规操作，但对于一般球员来说很难坚持。
在他的食谱上也非常讲究，他一天要吃七次，每次的量都会精确到克和毫升，而少吃多餐，每餐都做的很精细，这也让詹姆斯每餐都能很好的吸收营养。并且在进入NBA之后，他从来不吃猪肉，他的主食也会以牛肉为主，同时还会吃一些鸡胸肉，或者意大利面。
然而国内就没有那么多复杂的东西。打完比赛之后召集一下全队去喝酒撸串，这都是CBA聚餐的常事。有些早上去路边摊吃点特色小吃，在肯德基吃点油炸食品，这些不卫生的东西都是NBA所禁止。再加上不系统的训练，这也让国内球员的体格显得非常瘦弱，在和国外球员站起来就显得非常弱小，这也导致许多国内球员被迫早早的退役，在打比赛时往往顶不过国外球员。如果国内球员坚持詹姆斯的吃饭，我相信他们也能进NBA混一混~
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